Здоровое питание
21 ноября учителем начальных классов Лысенко Л.Г. был проведен классный час по здоровому питанию. Мероприятие было начато с проблемного вопроса: что на свете всего дороже, что нельзя купить ни за какие деньги? Людей издавна волновал вопрос сохранения здоровья. Дети познакомились с высказыванием одного из старейших философов мира Геродота: «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». Дети уяснили, что на всю жизнь человеку дается только один организм. Любые предметы в жизни можно заменить, а организм невозможно. Многие болезни человека бывают лишь результатом его неправильного отношения к своему организму. Дети коллективно вспомнили и назвали главные составляющие здорового образа жизни. Обратили особое внимание на то, что главнейшей составляющей ЗОЖ – является здоровое, правильное питание, особенно в раннем и школьном возрасте, т.к. для развития и роста ребенку необходимо много питательных веществ и энергии, а главным источником этого и является пища.
Карлсон «прислал» детям письмо из больницы в котором рассказал, что он лечится от всех болезней вареньем, конфетами и лимонадом. Ребятам пришлось объяснить ему, что если он будет есть, только то, что вкусно, здоровье его не улучшится, а еще ухудшится.
Дети вместе с Карлсоном узнали, что дерево держится своими корнями, а человек пищей, которая должна содержать обязательно белки, жиры, углеводы, витамины.
Рассмотрели пирамиду питания, рекомендованную Всемирной организацией здравоохранения, провели дидактическую игру «Вредно – полезно», поговорили о необходимости бережного отношения к продуктам.
Выводы: ребята поняли, чтобы сохранить свое здоровье, нельзя питаться так как Карлсон, только вкусными сладостями. Необходимо правильно подбирать продукты, содержащие все необходимые человеку вещества и витамины. Очень вредными для здоровья являются вкусные чипсы, сухарики, сладкие газированные напитки, жвачка. Надо быть благодарным маме за вкусные и полезные блюда, полезные для здоровья. Овощи и фрукты необходимо употреблять ежедневно.
Дети согласились, что когда человек здоров, он весел и бодр, у него ясный ум и крепкая нервная система, поэтому мы, прежде всего, за правильное, полезное питание.