16.12.2021 06:51

Беседа: Здоровый образ жизни – установка на здоровье

о вреде курения.jpgкл.час 9кл.jpg9кл урок по вредным привычкам.jpg

Цель занятия: показать разрушительное воздействие вредных привычек.на головной мозг.                                                                                                                                      Наркотики, алкоголь, табакосодержашие вещества  влияют на работу всех систем мозга. При выраженной концентрации они могут угнетать даже дыхательные центры. Но чтобы понять, как развивается наркотическая зависимость, важно рассмотреть влияние наркотиков и алкоголя  лишь на определенные структуры мозга.

На классном часе был просмотрен фильм, посвящённый  борьбе с вредными привычками.  Были раскрыты  такие  факторы: Причины наркомании у молодежи, причины алкоголизма и курения.

Как действует никотин на организм?

  • У курящих людей страдает качество жизни: они чаще болеют, испытывают одышку, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Курение вызывает склероз сосудов и является ведущим фактором, повышающим риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга.
  • Курящие люди теряют в среднем 14 лет жизни.
  • Курящий, постоянно заглатывая слюну, вводит в желудок канцерогенные вещества. На долю курящих приходится 90%  всех установленных случаев рака легких. Первопричиной  рака легких  у курящих может являться  наличие в табачном дегте радиоактивных веществ – полония, свинца, висмута.
  • Курение способствует развитию облитерирующего эндартериита – поражению кровеносных сосудов нижних конечностей, что может привести к гангрене.
  • Курение после каждого приема пищи - хроническое отравление никотином - вызывает нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта из-за расстройства вегетативной нервной системы.
  • У курильщиков снижаются репродуктивные способности.
  • Курение в 10% случаев  является причиной импотенции.
  • Курящие женщины рано стареют.           
  • У курившей во время беременности женщины ребенок рождается никотинозависимым.
  • Курящая мать еще до рождения отравляет своего ребенка никотином, т.к. еще не родившийся ребенок фактически курит со своей мамой.

          Защити себя от курения!

 -   Выбери свободу -  не начинай курить!

 - Занимайся спортом! Спорт – надежная защита от курения!

 - Объяви бой стрессам! Не пытайся снять стресс с помощью табака!

-  Чередуй периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом!

-   Найди альтернативу вредной привычке – веди здоровый образ жизни!

             Помни! Быть  здоровым – современно!